Спортивно-оздоровительная программа

Цель программы – создание условий для укрепления здоровья наших Детей, а также содействие их разносторонней физической подготовленности. В программе делается упор на развитие двигательной активности детей. Данная программа обеспечивает строгую последовательность и непрерывность всего процесса подготовки, преемственность в решении задач укрепления здоровья и гармоничного развития Наших Детей, воспитания их морально-волевых качеств и стойкого интереса к занятиям, трудолюбия и создания предпосылок для достижения высоких спортивных достижений. 

Упражнения, используемые в функциональной тренировке , имитируют реальные движения. 

В работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат. 

Именно функциональная тренировка, нацеленная на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы не можем контролировать сознательно, поможет Вам тренировать столь необходимый баланс.

Силовые тренировки, выполняемые детьми и подростками, имеют следующее положительное влияние на их организм:

— увеличивают сердечно-сосудистую выносливость;

— уменьшают предрасположенность ребенка к травмам;

— улучшают психологическое состояние.

При этом наиболее выраженный эффект от силовых тренировок наблюдается в возрасте от 10 лет. Но заниматься необходимо с 6-7 лет.
Кроме того, “статодинамический” подход, применяемый на тренировках, позволяет повысить силовую выносливость ребенка.

Наша гимнастика – это комплекс акробатических упражнений и элементов танцев, которые выполняются под музыку. 

Занятия гимнастикой укрепляют осанку, развивают музыкальный слух, координацию и двигательный аппарат.

Кроме того, тренируются мышцы, воспитывается стойкость и формируется точность движений. 

Занятия отлично развивают гибкость, ловкость, учат ориентации в пространстве. 

Здесь тренируется как тело, так и мозг. Непростые последовательности элементов, которые нужно запомнить, превосходно тренируют память.

Большинство упражнений комплекса направлены на обеспечение здорового функционирования позвоночника ребенка что позволяет:

– Улучшить кровообращения головного мозга. Тем самым способствуя повышению уровня концентрации внимания и облегчая течение мыслительных процессов.

– Привить любовь к здоровому образу жизни.

– Поддерживать организм ребенка в хорошей физической форме.

– Укрепить иммунитет и выработать психоэмоциональную устойчивость.

– Развить анатомические знания.

НАХОДИМСЯ: МОСКВА

Находимся в самом благоустроенном микрорайоне нашего города - Марьинский Парк.

НАСТАВНИК-ДЕТИ: 1:8

Наставники видят и понимают, Детей, варьируют рабочий план, согласно их потребностям.

ОБЩЕНИЕ С НАСТАВНИКАМИ

Повышает самосознание Детей, а также повышает их самооценку через обретение цели и достижение результатов.