ЧИТАЕМ
Полезные пособия по теме
ЗАГРУЖАЕМ
Ссылки для загрузки пособий
ПРАКТИКУЕМ
Рекомендации по работе с пособиями
Основные задачи, решаемые в процессе Силовой тренировки в фитнесе – воздействие на опорно-двигательный аппарат, особенно на позвоночник, периферическую, центральную нервную систему и психику в целом. Преодоление сопротивления во время спортивной нагрузки создает активный прилив крови к мускулам и суставам, обеспечивая их питание.
Новые исследования, посвященные детским силовым-программам, подчеркнули, как важно с детства развивать силу и приобретать необходимые навыки, чтобы заложить основу для дальнейших занятий физкультурой и спортом.
Кроме того, Силовые тренировки относительно безопасны и не оказывают негативного влияния на рост и созревание молодежи до и в раннем пубертатном периоде
Содержание
В программу Семейного класса Силового Тренинга входит:
- Подвижные игры
- Общеразвивающие упражнения
- Гимнастические упражнения
- Комплексы упражнений на растяжку
- Комплексы упражнений на укрепление основных групп мышц и многое другое
- Советы и учебные пособия
- Галерея вдохновения
- Сайт дня
Расписание
- Чт 14:00 - 015:00
Почему этот Семейный класс?
Участвуя в Нашем Семейном классе Силового Тренинга, Наши Дети проходят подготовку не только по программе соответствующей ФГОС, но и с использованием элементов программ:
- орфографическое чтение,
- запоминание на слух,
- раскрашивание слов,
- соревнование в малых группах,
- предупреждение и коррекция дисграфии,
- тренинги грамотности (с погружением в предмет) и т.д.
